'03-9/10 練習会報告

【Ｃコート練習】
　　参加者：東野、畭尾、田中(賢)、中山、山口、西
　　報告者：中村

　　１．ダブルスのサイドチェンジの練習
　　　　�@)雁行陣でストレートにボレーの球だし。
　　　　�A)ボレー後ストレートにロブの球だし。
　　　　�B)雁行陣の後衛はロブのボールをクロスに深く返球
　　　　　・ストレートロブで抜かれた場合に前衛はすぐに
　　　　　　サイドチェンジして次のボールに対応する準備。
　　　　　・後衛はできる限りクロスに深く返球。(次に相手
　　　　　　から来る球に対応する準備をする)
　　　　　・前衛と後衛が縦一列に並ばないようにする。
　　２．ペアボレー（対人）
　　　　�@)平行陣でペアボレー(片サイド2球交代)
　　　　�A)ボレー側のみ途中サイドチェンジ
　　　　　・とにかくミスをしないこと
　　　　　・相手コートに確実に返すこと
　　３．サービス＆リターン
　　　　�@)2名リターン固定(時間交代)で、残りはサービス
　　　　�A)リターンが帰ってきても返球しない
　　　　　・ダブルフォルトをしないようにする。

　(所感)
　　サイドチェンジは頭ではわかっていてもなかなか動けない
　　ことがあるので、日頃意識してできていないときはお互いに
　　チェックしていけば徐々にできるようになる。
　　ペアボレーを対人で実施した。緩い球ではあったが割と
　　良く続いていたと思う。無理はしなくても良いので、
　　とりあえずミスをしないように相手コートに返球することを
　　心掛ければもっと良くなる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　−　以上　−