４月２０日練習メニュー(Ａコート)

ダブルス大会直前でもあり、試合を想定した練習をする。

１、ペアボレー
　・○が●に球だしして●はクロスにボレー。その後、一面で突き玉対ボレー。
　・○が２球終了したら、☆★サイドで同様に突き玉対ボレー。
　・途中で●★のみサイドチェンジ。
　・クロス側では、突き玉は沈めて、ボレーは深く。
　・●★はポジショニングを意識する。（平行に並ばない）

　とにかく、●★は常にポーチなど攻撃を意識してポイントを取りに行く。

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☆│　　　　　　　│　　　　　　│　　　●　　　│　　　　　　│
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○│　　　　　　　│　　　　　　│　★　　　　　│　　　　　　│
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２、サービスvsリターン
　・リターンはペア●★固定で、○がサービス。その後試合形式。
　・○のポイントが終わったら、○は前へ。☆はサーブの次の順番を待つ。
　　△が反対サイドからサーブ。
　・サーバーはダブルフォルトしないこととファーストボレー注意。
　・前衛は常に積極的に動いてポイントを取りに行く。

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　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│●
　│　　　　　　　│　　　　☆　│　　　　　　　│　　　　　　│
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○│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　★　　　　　　│
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△│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　●　　　　　　│
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　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　　　　○　│　　　　　　　│　　　　　　│★
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３、試合形式：タイブレマッチ、
　　もしくは４ゲームの試合形式（各サービス１ゲームずつ））

　試合本番の意識を持って
　　・ミスをしない
　　・積極的にポイントを取りに行く
　を心掛ける。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上