3月14日　A,Bコート練習会

参加者：A:川本、掛谷、伊藤、森岡、真崎、冨山、上田、福田、河辺、岩波
　　　　B:皿池
担当　：岩波

方針；なまった体を基礎練習でリハビリ

Aコート
１）クロスラリー
    ４箇所に入り、クロスでラリー。３球ミス程度で交代。
　　（Bコートの１）のメニューに二人入るよう交代していく。）

２）クロスでのボレー対ストローク
　　時計回りに休憩を挟みながらローテーション。
　　（ローテーションにBコートの２）のメニューに二回入る。）

３）サーブ＆ボレー
　　３グループに分け、サーブ、リターン、Bコート３）のメニュー
　　の３箇所につき、約5分程度でローテーション。
　

Bコート
１）ストレートラリー　　（皿池さん+Aから二人、Cから一人参加）

２）クロスラリー　　　　（皿池さん+Aから二人、Cから一人参加）

３）サーブ＆ラリー　　　（皿池さん+Aから四人参加）
　　

以上