練習会 6/9 Wed
未経験（A)
10/06/16 初級者対象練習会
Bコート練習報告（18時15分〜20時）
参加者：鳩岡、内山、高松、渡辺（新人）、首藤（新人）、高見（新人）
報告者：田川
＜ストローク練習＞
１．手出しのストローク球出し
センターマークに2列で並んで2球打ったら交代。
※ポイント
・構えを早く
・体をしっかりひねる
・足を細かく動かし、リズムをとる
２. 手出しのストローク球出し（後ろからボールを出してそれを打つ）
体重移動をしっかり行うための練習
センターマークに2列で並んで2球打ったら交代
３．普通のストローク球出し
１、２項の練習で意識したことを実践
＜ボレー練習＞
４．ボールをノーバウンドで素手でキャッチ
まずはボレーの足の動きを確認するため、ボレーするボールを素手でキャッチ
2列でフォア・バックサイドに並んで1人１球交代
※ポイント
・姿勢を崩さない
・足をしっかり前に出す
・足を動かしリズムをとる
５．普通のボレー球出し
サービスラインに２列で並んで２球交代
素手キャッチで確認した動きをしっかりと意識する
＜サーブ＞
６．カゴボールの打ちっぱなし
※ポイント
・トスアップは投げるのではなく、丁寧に運ぶイメージで
・打点を１時の位置とする（頭の上を１２時とした場合）
練習会 6/9 Wed
初級（B)
10年6月16日 初級者対象練習会報告
Ａコート練習報告（18時15分〜20時）
参加者：井上、皿池、前田和、前田梢、西、中野（新人）、陳（新人）、西上（新人）
報告者：岩田
１．ストローク練習
（１）フォアハンドストロークのグリップ・フォームの確認
（２）手出しストローク球出し
センターマークに2列で並んで2球打ったら交代
（３）バックハンドストロークのグリップ・フォームの確認
（４）手出しストローク球出し
センターマークに2列に並んで2球打ったら交代
※意識するポイント
・足を細かく動かすこと
・早く構える
２．ボレー練習
（１）ボールをノーバウンドで素手でキャッチ
ボレーするボールを素手でキャッチ。フォア、バック1人1球交代。
（ボレーの足の動きのマスターのため）
（２）ボレー球出し
（１）で確認したボレーの足の動きを意識。フォア､バック1人2球交代。
※意識するポイント
・足をしっかり前に出すこと
・姿勢を崩さない