練習会 07/13 Wed
Aコート
【参加者】
高松・末吉・阪本（初参加）・江崎（新人）・松尾（新人)
上田（担当者）
１．手投げのボールをボレー
ネットを挟んで１対１となり、一人が手出し、一人がラケットを持ってボレー。
ボレー側はボールをキャッチするイメージでラケットにボールを当てる
フォアハンド 連続１０回
バックハンド 連続１０回
フォア/バック交互 連続１０回
２．ボレーボレー
お互いがラケットを持って、ネットを挟んで近距離でボレーボレー。
１０回連続を目標。
３．サークルボレーボレー
１回ボレーを打ったら列の一番後ろへ
２０往復を目標。
練習会 07/13 Wed
B/Cコート
【参加者】
渡邊・皿池・佐々木・山口（新人）・荒木（新人）・平松（新人）・高橋（新人）・杉本（新人）・齊藤（担当者）
１．担当者とボレスト（Bコート）
担当者がボレーで、適宜アドバイスをしながらストロークを打ってもらった。
返球が難しくならないようにフォア側に多めに返す、軟式経験者は一寸左右に
振る等工夫した。時間により交代し、交代時に総合的なアドバイスを行った。
２．クロスラリー（Cコート）
人図が多いので、Cコートでは自由にラリーをしてもらった。
練習会 07/13 Wed
A/B共通
【参加者】
高松・渡邊・皿池・末吉・佐々木・阪本（初参加）・高橋（新人）・江崎（新人）・山口（新人）・荒木（新人）
・平松（新人）・高橋（新人）・杉本（新人）・松尾（新人）・上田（担当者）・齊藤（担当者）
１．ウォームアップ（ミニラリー）
２．球出しストローク
センターに1列に並び、フォア、バック1球ずつ。適宜アドバイスを行った。
３．手出しストローク。
バック2球をクロスに。打点の確認、フォームの確認と並行して行った。
４．球出しストローク
アドサイドに1列に並び、アドサイド→センター→デュースサイドと移動しながら
ストローク。準備を早く、走りながら打たない等に意識する。
適宜アドバイスを交えて行った。
５．球出しボレー（フォア・バック）
フォアのみ。ラケットを振らない、打点を前に取ることを意識することを
確認した後、1球交代で行った。
適宜アドバイスを交えて行った。