練習会 08/10 Wed
Aコート
【参加者】
阪本・高橋（MCR新人）・高橋（新人）・加藤（新人）
岩波（担当者）
１．ボール出し
ストローク（１人２球交代）※フォアとバックの２列にわかれて実施
↓
ボレー（１人２球交代）※フォアとバックの２列にわかれて実施
↓
スマッシュ（１人２球交代）※２列にわかれて実施
と一通り実施。
２．クロスラリー
１人２〜３球交代。
３．クロスのボレー＆ストローク
１人２〜３球交代。
４．サーブ練習
５．ダブルスの試合
タイブレークの試合を２試合実施。
練習会 08/10 Wed
Bコート
参加者：佐々木・末吉・奥村
１．バランスボール投げ＋フォア・バック球出し
体重移動を意識するため、2人でバランスボール投げ、1人は球出しで
２周ローテーション。
２．ボレー球出し
ラケット面を動かさないことを意識してフォアバックのミドルボレーを練習
３．スマッシュ球出し
早く構えること、しっかり手首を返して叩き付ける事を意識した。
４．ダブルス試合形式
練習会 08/10 Wed
A/B共通
＜共通＞参加者：阪本・高橋（MCR新人）・高橋（新人）・加藤（新人）・佐々木・末吉・奥村
１．ミニラリー
２．ボレーボレー