練習会 08/31 Wed
上級（A)
【参加者】田中、岩城、野元、東野、高橋、清水（報告者）
１．クロスラリー
2ミス交代。
対人ラリーの練習とダブルスの練習を行う予定でしたので、
その練習を兼ねて。
２．ボレー＆ストレートストローク
2ミス交代。
ボレーは深めに、ストロークは低めに打つように心がけ、
試合を意識する。
３．雁行陣 対 平行陣
片サイド3球ずつ。
上記の練習を活かして、ストロークは陣形を崩すように考えて打ち、
ボレーはチャンスがきたらきちんと決めるようにする。
練習会 08/31 Wed
中級（C)
参加者：鳩岡・河合・安部・高橋(11)・荒木(11)
担当 ：西
１．ストレートラリー
アレー内目標、サイドアウトも気を付ける。
２．サービスリターン
フォアサイドのサービスは1回、5ポイント先取。
バックサイドは通常通り。
３．ミニラリーゲーム
2対2、サービスライン内7ポイント先取、勝ち残り。
振り切ることを意識する。
練習会 08/31 Wed
初級（B)
【参加者】坂本、佐々木、末吉、平松、松尾、齊藤（報告者）
１．球出しストローク（フォア）
フォアのクロス4球打ち。
センターからスタートで1球毎にセンターに戻る。
十分に打てる人は、サービスラインより深いボールを
打つよう心がけ、打てない人はネットの高い位置を
通すよう心がける。
２．球出しストローク（バック）
１の内容をバックで行った。
走りながら打たない。センターにしっかり戻ってスプリットステップ
をするよう心がける。
３．球出しストローク（フォア・バック）
フォアとバックを交互に2球ずつ。
センターで一度止まる。ボールを見てしっかり打点に入るよう
心がける。
４．球出しストローク
フォアのみでベースライン→サービスライン→ベースラインと
前後に球出し3球打ち。
練習会 08/31 Wed
共通ﾒﾆｭｰ
【参加者】
田中、岩城、野元、東野、高橋（哲）、坂本、佐々木、末吉、松尾、河合、鳩岡、高橋（宏）、
荒木、清水、西
１．ミニラリー
２．ボレーボレー
３．球出しストローク
・センターに2列に並び、フォア・バック共に2球打ち
・打った後、センターまで戻ること、細かく足を動かし、打点にしっかり入る事を意識する。
・初心者もネットしない。
４．球出しボレー
・センターに2列に並び、フォア・バック共に2球打ち。
・ボールに合わせて足を動かす。ボールを待ちすぎないが、ラケットは振らないことを意識する。
５．球出しスマッシュ
・センターに1列に並び、1球打ち。
６．サービス打ちっぱなし
・1コート4コースでサービス打ちっぱなし
・トスの位置を安定させることにきをつける
・ダブルフォルトをしないよう、1st、2ndサーブの打ち分けを行う。