練習会 09/14 Wed
上級（A)
【参加者】高橋（MCR)・戸川・伊藤さん（2から）・山口トム・岩波（担当）
1. クロスラリー
4人ひたすらクロスラリー
2. サーブ＆ボレー
リターン2人固定、3人サーブ１人2球で交代。
３分程度でリターンをローテーション。
3. ボレー対ストローク
1人休憩で、残り4箇所、クロスのボレー対ストローク。
3分程度で時計回りにローテーション。
練習会 09/14 Wed
中級（C)
参加者：佐々木、末吉、河合、阪本、川田
報告者：岩田
１．球出しストローク㈰
・1球打つ度にセンターに戻る。
・センターに2列に並び、フォア・バック共に2球打ち。
・ラケットを早く引くこと、大きな球を打つことを意識。
・振られた時にしっかりと止まって、スプリットステップを踏むことを意識。
２．球出しストローク㈪
・センターに2列に並び、フォア・バック共に2球打ち。
・1球目深いボール、2球目浅いボール。
・特に浅いボールはしっかり止まって、スプリットステップを踏むことを意識。
３．クロスストローク
球出しで意識したことを活かし、ラリーを行った。2ミス交代。
４．球出しボレー・スマッシュ
・センターに1列に並び、3球打ち(ローボレー→ネットに詰めてハイボレー→ネットタッチ→スマッシュ)
５．ボレーボレー
・球出しボレーで意識したことを活かし、ボレーボレーを行った。2ミス交代。
練習会 09/14 Wed
初級（B)
参加者：高橋(11)・萬慶・東野
担当 ：西
１．クロスラリー
２．ストローク対ボレー
３．ボレーボレー(ロング)
４．サービスリターン
５．勝ち残りシングルス(１ゲーム)
練習会 09/14 Wed
共通ﾒﾆｭｰ
参加者：末吉、佐々木、河合、川田（新人）、阪本、戸川、高橋(MCR新人)、山口(新人)、西、東野、萬慶、高橋(新人)
担当者：岩波・岩田（報告者）
１．球出しストローク
・センターに2列に並び、フォア・バック共に２球打ち
・細かく足を動かし、打点にしっかり入る事を意識する。
・サービスラインを越えないボールはミスと思って、深い球を打つことを意識する。
２．球出しボレー
・センターに2列に並び、フォア・バック共に２球打ち。
・ボールに合わせて足を動かす。体の前でしっかり捕らえることを意識。ラケットを目線から消さないことを意識。
３．球出しスマッシュ
・センターに1列に並び、1球打ち。
４．サービス打ちっぱなし
・1コート4コースでサービス打ちっぱなし