練習会 10/26 Wed
上級（A)
【参加者】
野元・草川・田中（千）・西口・岩田（報告者）
１．クロスストローク
１人２球交代。
２．クロスのボレー＆ストローク
１人２球交代。
３．平行陣 ＶＳ 雁行陣
片サイド３球×２サイド×２セットで交代
ペア固定
４．スマッシュからの形式練
片サイド３球×２サイド×２セットで交代
ペア固定
一球目はスマッシュ。その後は何でもありの２対２の形式練習。
練習会 10/26 Wed
中級（C)
安部・阪本・高橋（新人）・鳩岡・東野・齊藤（報告者）
１．クロスストローク
１人５球交代。
２．ボレー＆ストローク
１人５球交代。コースはストレート。
３．平行陣 ＶＳ 雁行陣
球出しはチャンスボールで、アプローチで返球する。
その後は並行陣ＶＳ雁行陣でラリーを行う。
練習会 10/26 Wed
初級（B)
参加者：河合、佐々木、末吉
報告者：戸川
１．球出しストローク
・センターに１列に並び、フォア・バック共に２球打ち
・しっかり打点に入る事を意識するため、少し遠めに球を出す。
２．球出しボレー
・センターに１列に並び、フォア・バック共に１球打ち。
・ボールに合わせて足を動かす。体の前でしっかり捕らえる。体制を崩さないで打つことを意識。
・球の残りが少なくなると、３人連続で２球決めることが出来れば終了とした。
３．スマッシュ
・センターに１列に並び、２球打ち。
・素早く下がり、打点に入る事を意識。
・球の残りが少なくなると、３人連続で２球決めることが出来れば終了とした。
４．４人ストローク
・片面はストレート、片面はクロスに返し、１球でストロークする。
・なるべく相手の打ち易い所に返すようにする。
・５周つなげる事が出来れば終了。
５．４人ボレー
・片面はストレート、片面はクロスに返し、１球でストロークする。
・なるべく相手の打ち易い所に返すようにする。
・５周つなげる事が出来れば終了。
練習会 10/26 Wed
共通ﾒﾆｭｰ
参加者：草川・西口・野元・田中（千）・東野・高橋・西・鳩岡・阪本・安部・河合・佐々木・末吉
報告者：齊藤・岩田・戸川(報告者)
１．球出しストローク
・センターに２列に並び、フォア・バック共に２球打ち
・細かく足を動かし、打点にしっかり入る事を意識する。
・なるべくネットしない様にする。
２．球出しボレー
・センターに２列に並び、フォア・バック共に２球打ち。
・ボールに合わせて足を動かす。体の前でしっかり捕らえる。体制を崩さないで打つことを意識。
３．サービス打ちっぱなし
・1コート4コースでサービス打ちっぱなし。