練習会 04/25 Wed
上級（A)
【参加者】
東野、高橋（哲）、西口、野元、田川（報告者）
１．ドロップショットの練習
今流行りのショット。タッチの感覚を身につけるためにやるも、
難易度が高くうまくできなかった。
２．ポーチ練習
フォアサイド・バックサイドの前衛という設定で、センターのボールに
対してポーチに出る。
３．ダブルス試合形式
リターン側を固定し、サーバ側は１ペア２ポイント交代で、
合計１ゲームを行い、サーバが勝利すればリターンと交代する。
所感
普段やらないドロップショットの練習を入れた。難易度が高くなかなかうまく
いかなかったが、楽しんでもらえてたように思う。
次は股抜きショットと、エアケイでも取り入れるか。
練習会 04/25 Wed
中級（C)
【参加者】
高見、木尾、阪本、西、浜崎、大浦（報告者）
１．ストレートラリー
１人２球交代。
２．ストローク対ボレー
１人２球交代。ボレーはラケットを振らないように気をつける。
３．平行陣対雁行陣
アプローチショットからの平行陣対雁行陣。
平行陣のペアはロブも積極的に使っていく。
練習会 04/25 Wed
初級（B)
【参加者】
前田（梢）、前田（和）、佐々木、桂、中野（報告者）
１．手出しストローク（１人３球）
フォームを確認しつつ、しっかりと前に飛ばせるフォームを身に付ける。
目の前に出たボールを１人３球打つ。
２．手出しストローク（１人４球）
目印（ボール）を中心にして、目印の前を常に通りつつフォアバック交互に打つ。
３．手出しストローク（１人４球）
目印（ボール）を中心にして、目印の後ろを常に通りつつフォアバック交互に打つ。
４．手出しストローク（１人４球）
ベースライン中央に立ち、フォアバックどちらかランダムに球を出す。
球を出してからの反応を高める練習。
５．サーブ打ちっぱなし（１人２球）
基本フォームを確認しながら実施。
６．試合形式
試合経験のないメンバーにテニスの試合を経験してもらった。
所感
今回は新人の参加が１人と、少し寂しかったが、
参加してもらえた新人には楽しんでもらえるよう頑張りたい。
練習会 04/25 Wed
共通ﾒﾆｭｰ
【参加者】
前田（和）、前田（梢）、佐々木、阪本、高見、東野、西、高橋（哲）、野元、西口、木尾、濱崎、桂（新人）
１．ウォームアップ
（１）ミニラリー
（２）ボレーボレー
２．球出しストローク（フォア・バック 3球ずつ） 10分
１人３球でコントロールを意識する。
３．球出しボレー（フォア・バック 3球ずつ） 10分
1、2球目はサービスライン付近からローボレーでクロスに深く打ち返す。
3球目は浅く浮いた球をストレートに決める。
４．球出しスマッシュ（2球） 5分
１人２球でスマッシュの練習。
５．サービス打ちっぱなし（2球ずつ）5分
目標となるもの(缶、ボール等)を置き、コントロールを意識して行う。
1st,2ndを打ち分けて、ダブルフォルトをしない。