練習会 06/06 Wed
上級（A)
【参加者】
東野、西口、伊藤、高見、阪本、中野（報告者）
１．クロスストローク（１人２球）
しっかりと繋ぐことを意識する。
２．クロスのボレー＆ストローク（１人２球）
ボレーをする際、ラケットは振らないことを意識。
３．サービス＆リターン（１人２球）
ダブルスを意識してサーブはコースをしっかりと狙う。
４．ダブルス試合形式
リターン側を固定し、サーバ側は１ペア２ポイント交代で、
合計１ゲームを行い、サーバが勝利すればリターンと交代する。
所感
上手な人が多く、良い球を打ってるが、
ミスの数が多いので、繋ぎの球の練習を多く取り入れたい。
練習会 06/06 Wed
中級（C)
参加者：安部、宮川、木尾
担当 ：西
１．ストローク(ストレート)
・アレイを狙うラリー
・４ｍ以上のロブラリー
２．ボレー対ボレー
＊打ってすぐ構えることを意識する。
・いつもより２歩近づいて(近距離で)
・２歩下がる
・サービスライン
３．サービス練習
・フォアサイドはサービス打ちっぱなし
・バックサイドはサービスリターン
3ポイント取ったら交代
練習会 06/06 Wed
初級（B)
参加者：佐々木（途中まで）、河合、皿池（途中から）、
松本（新人）、浜崎（新人）、桂（新人）、大浦（報告者）
１．ストローク(手出し)
・１人３球手出しでのストローク（フォア、バック）
・ネットに掛けないように意識した
２．ストローク（ラケット出し）
・１人３球ラケット出しでのストローク（フォア、バック）
・コーナーに目標物を設置し、それを狙った
３．スマッシュ練習
・１人２球スマッシュ練習
４．ボレー練習
・１人３球ラケット出しでのボレー（フォア、バック）
・ラケットを振らないことを意識した
５．ストレートラリー
・１人２球交代でストレートラリー
・ラリーを続けることを意識した。
練習会 05/23 Wed
共通ﾒﾆｭｰ
参加者：安部、宮川、木尾、東野、西口、伊藤、高見、阪本、中野
西、佐々木、河合、松本（新人）、浜崎（新人）、桂（新人）
大浦（報告者）
１．ウォームアップ
（１）ミニラリー
（２）ボレーボレー
２．球出しストローク（フォア・バック 3球ずつ）
１人３球でコントロールを意識する。
３．球出しボレー（フォア・バック 3球ずつ）
1、2球目はサービスライン付近からローボレーでクロスに深く打ち返す。
3球目は浅く浮いた球をストレートに決める。
４．サービス打ちっぱなし（2球ずつ）5分
1st,2ndを打ち分けて、ダブルフォルトをしない。