練習会 04/10 Wed
上級（A)
【参加者】
野元、竹内、宮野、戸川（担当）・中野（担当）
Aコート練習報告
１．クロスラリー
2,3球で交代。
なるべくサービスラインを超える様に意識する。
２．ストロークボレー
2,3球で交代。
ボレーヤーはサービスラインを超える深い球を
打つ様に意識し、甘い球が来た場合は決める。
３．サーブからの形式
サーブが入ったときを１球目とし、途切れた時は、その場より２球を出す。
サーバーはなるべく前に詰める。
所感
まずは、シーズンも始まったばかりということで、
基礎的なメニューをじっくりと行うこと
で体力や地力を向上させたいと思う。
また、片岡・職域と対外試合も始まってくるので、
試合をイメージした練習も並行して実施したい。
練習会 04/10 Wed
中級（C)
【参加者】
安部・中村・阪本・山口（報告者）
１．クロスラリー
10分程度でペアを交代。
２．ミニテニス
ダブルス形式のミニテニスを10ポイント先取で行った。
３．ゲーム(ダブルス)
3ゲーム先取で試合を行った。
所感
ゲーム形式の練習を行いたいとの要望もあったため、
上記の練習を行ったが、簡単なミスが目立った。
ただ、楽しんでダブルスに取り組むことはできたので
次はポイントを大事にするように意識付けできればと感じた。
練習会 04/10 Wed
共通ﾒﾆｭｰ
【参加者】
中村、安部、阪本、野元、竹内、宮野、山口（担当）・戸川（担当）・中野（担当）
１．ウォームアップ
（１）ミニラリー
（２）ボレーボレー
２．球出しストローク（フォア・バック 3球ずつ） 10分
１人３球でコントロールを意識する。
３．球出しボレー（フォア・バック 3球ずつ） 10分
１人３球でコントロールを意識する。
４．球出しポーチ＆スマッシュ（2球） 5分
１人２球でポーチ＆スマッシュの練習。
５．サービス打ちっぱなし（2球ずつ）5分
コントロールを意識して行う。
1st,2ndを打ち分けて、ダブルフォルトをしない。