初心者練習会　06/12　Wed

初心者練習会

【参加者】高松、西原（菱神新人）、中野、岩田（担当）、齊藤（担当）

1.　ウォームアップ
　　ミニラリーとボレーボレー

2.　手出しストローク（フォア）
　　センターに1列に並びフォアのみ。適宜アドバイス。

3.　手出しストローク（バック）
　　センターに1列に並びバックのみ。
　　ラケットを横振りしないこと等、適宜アドバイス。

4.　球出しストローク（フォア5球）
　　センター１列に並んでフォア5球打ち。

5.　球出しストローク（バック5球）
　　センター１列に並んでバック5球打ち。

6.　ボレーストローク
　　担当、中野がボレーに入り、ボレーストローク。
　　球出しよりも早く準備し、極力ラリーが続くように意識する。

7.　サーブ打ちっぱなし
　　トスの位置、フォームの確認をしながら実施。

8.　ゲーム形式
　　タイブレーク。

所感

参加者が少なく、かなりの数ボールを打ってもらいました。
通り一辺倒な練習メニューしか出来ていないので、初心者練習会でも
もっと上達を実感してもらえるように初心者向けの練習メニューの
バリエーションを増やしたいと思います。

西原さんは全ショット打てているので、今後は様子をみて
一寸しんどいメニューをしても問題ないかとも思いました。

以上