基礎練習会　10/16　Wed

基礎練習会

                                                                                                                                                                       
2013/10/16　基礎練習会　Aコート報告　【報告者】中野・西・田尻

【参加者】高見、木尾、東野、坂本、高松、山下（新人）、田尻（担当）、西（担当）、中野（担当）

１．ミニラリー

２．ボレーボレー

３．手出しストローク（フォア・バック　３球ずつ）
　　・手出しで１人３球
　　・３球ともクロスに打つ
　　・サイドに球が出るので１球ごとにセンターに戻る

４．手出しストローク（フォア・バック　３球ずつ）
　　・手出しで１人３球
　　・打つ位置はベースライン後方、前方、後方の３球
　　・１球ごとにセンターに戻って打つ

５．球出しストローク（フォア・バック　３球ずつ）
　　・ラケット出しで１人３球
　　・３球ともクロスに打つ
　　・サイドに球が出るので１球ごとにセンターに戻る

６．球出しストローク（フォア・バック　２球ずつ）
　　・１球目はベースラインからストローク、２球目はアプローチショット
　　・１球目はストレート、２球目はクロスに打つ

７．球出しストローク（フォア・バック　３球ずつ）
　　・ベースラインの端に一列に並び、
　　　１球目はベースライン左端から逆クロスに打つ、
　　　２球目はベースライン真ん中でクロスに打つ、
　　　３球目はベースライン右端からクロスに打つ。
　　・バックはその逆。

８．球出しストローク（フォア　３球ずつ）
　　・ベースラインの真ん中に一列に並び、
　　　１球目はベースライン右端からクロスに打つ、
　　　２球目はベースライン真ん中で逆クロスに打つ、
　　　３球目はベースライン左端から逆クロスに打つ。

９．球出しボレー（フォア・バック　３球ずつ）
　　・真ん中２列に並び、その場でクロスに３球打つ

１０．球出しボレー（フォア・バック　３球ずつ）
　　・真ん中２列に並ぶ
　　・１、２球目はローボレーをクロスに打つ
　　・３球目はネット前のチャンスボールをストレートに打つ

１１．球出しボレー（１人１球）
　　・バースライン端に１列に並び、センターベルト上方に出すボールを
　　　１球ずつポーチボレーを打つ。
　　・バックサイドも同様に１人１球ずつ。

１２．ストロークラリー（１人２球交代）
　　・球出しで固めたショットを復習することを目的とする。


所感
　球出し中心の練習は基本を固めるためにも重要であるため、
　こういった基礎練習会を継続することは良い試みであると思う。
　ただ、要領よくメニューをこなしていくには、担当者の技量もある程度は必要であるため、
　今後は練習メニューのテンプレート化と、担当者のレベルアップにも励みたい。

以上