練習会 07/02 Wed
上級（A)
参加者：萬慶、野元、大野(新人)、山本(新人)、宮永(新人)、岩田(報告者)
担当：岩田
１．クロスラリー
浅くならないように意識。サービスラインより確実に深い球が打てるように意識。
２．ボレスト
クロス。
面を固定することを意識。打つ瞬間に面を操作すると、ミスに繋がるため、
面を作って、その面を固定したまま、足で運ぶことを意識。
３．ボレーボレー対決(2対2)
10ポイント先取。相手が嫌がるボールを打つことを意識。(球の速さ、コース、球種等)
４．ポーチ練習(フォア、バック)
ポーチは、1発で決めるのではなく、次に返ってくる球を想定し、コースを付くことを意識。
５．ゲーム形式
チャンピオン形式。挑戦者サーブ。1ゲーム取られたら、チャンピオン交代。
練習会 07/02 Wed
初級（B)
【参加者】山下、浅田（新人）、齊藤（新人）、中野（担当）
【報告者】中野
１．手出しストローク（フォア・バック ５球ずつ）
・手出しで１人５球
・５球ともクロスに打つ
・サイドに球が出るので１球ごとにセンターに戻る
２．球出しストローク（フォア・バック ５球ずつ）
・５球ともクロスに打つ
・サイドに球が出るので１球ごとにセンターに戻る
３．球出しボレー（フォア・バック ５球ずつ）
・真ん中１列に並び、その場でクロスに５球打つ
所感
今回は、初心者１名＋軟式経験者２名の参加となった。
軟式経験者の２名はバックハンドの打ち方から覚えていく必要があるため、
まずは基本フォームの習熟を目指して球数を多く打ってもらえればと思う。
反復練習の中でも楽しんで参加してもらえるようメニューに工夫したい。
練習会 07/02 Wed
中級（C)
参加者：木尾、岡本、阪本、鳩岡、樋口、東野、中村
担当 ：戸川
１．ボレー＆ストローク(ストレート)
ストローカー、ボレーヤー双方が、
なるべくつなげる様に心がけて実施。
特にボレーヤーは、サービスライン内に
ボールを落とさない様にする。
２．試合形式
球出しからの試合形式。
平行陣対雁行陣の形式を実施。
雁行陣側の攻め方のセオリーを、
平行陣側には、立ち位置を指導し、
実践してもらう様にした。
３．サーブからの試合形式
サーブ4本で終了する試合形式。
２で指導した内容を、サーブから
の形式で実践出来るように練習した。
練習会 07/02 Wed
共通ﾒﾆｭｰ
参加者：萬慶、阪本、木尾、岡本、鳩岡、野元、山下、樋口、安部、大野(新人)、山本(新人)、宮永(新人)、齊藤(新人)、浅田(新人)、中野、戸川、岩田
担当：戸川、岩田
１．ウォームアップ
２．球出しストローク（フォア・バック）
足を動かしてきちんと打点に入って打つ。
深く打つように心掛ける。その際、フォームに注意する。
３．球出しボレー
素早く打点に入ってコース・深さを意識しながら行う。
４．球出しスマッシュ
打点に早く入り、準備を早くすることを意識。
５．サービス打ちっぱなし（2球ずつ）
1st,2ndを打ち分けて、ダブルフォルトをしない。