練習会 09/10 Wed
上級（A)
参加者：伊藤、野元、重満(新人)、斎藤(新人)、大野(新人)
担当：高橋
１．クロスラリー
浅くならないよう意識。
早い段階でのミスやネットをしないよう意識。
２．ボレー＆ストローク（クロス）
ボレーヤーは、面がぶれないよう（ショットの瞬間まで目を離さない等）意識。
ストローカーは、前後の動きに俊敏に対応できるよう、返球を予測し、足を動かすことを意識。
３．形式練習（平行陣ＶＳ雁行陣）
最初は雁行陣ＶＳ雁行陣から。
片方がアンダーサーブを打ち、
サービスダッシュで平行陣ＶＳ雁行陣へ移行する。
サービスはフォア／クロス1球ずつ行い、2球実施でローテーションする。
甘い球を誘い出す展開を意識し、チャンスボールは確実に決める。
練習会 09/10 Wed
初級（B)
参加者：高松、西原、梅次、阿部、皿池
担当者：黄
1.ミニラリー
2.ボレーボレー
3.球出しストローク
・フォア2球
・バック2球
4.球出しボレー
・フォア3球
・バック3球
5. サーブ練習
6. 手出し（フォア＆バック）
7. ストレートラリー
8. クロスラリー
9. ボレーボレー（２対２）
練習会 09/10 Wed
中級（C)
練習会 09/10 Wed
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