【参加者】鳩岡、東野、阿部、木尾、高橋(途中から) 【報告者】山口、内山 (BCはレベルの別なく、Cコートで共同で実施) １.ストロークラリー ２ボレーVSストロークラリー 共通の球出しボレー途中、雨脚が強まったため、15分程度中断。 雨が弱くなった時間はフリーとしたが、19時ごろから雨が止んだため、 サービス打ちっぱなしより再開。 その後結局雨は降らなかったが、天候不安定だったため ラリー中心のメニューとした。
【参加者】鳩岡、東野、木尾、阪本、高橋、阿部、中村、梶原 【報告者】山口、内山 １．ウォームアップ （１）ミニラリー （２）ボレーボレー ２．球出しストローク（フォア・バック 4球ずつ） 10分 ３．球出しボレー（フォア・バック 4球ずつ） 10分 --雨天中断-- ４．サービス打ちっぱなし（2球ずつ）5分