’０２−１０／３０　Ａコート練習会報告

参加者：ハリオ、中野、西村、掛谷、東野
報告者：上田

１．アップ
　�@ミニラリー
　�Aボレーボレー
１−１　球出し
　�@フォア２点打ち（ストレート・クロス）
　�Aフォア２点打ち（逆クロス・ストレート）
　�Bバック２点打ち（ストレート・クロス）
　�Cバック２点打ち（逆クロス・ストレート）
　�Dボレー３点打ち（ローボレー・ミドルボレー・決めボレー）
　�Eスマッシュ２点打ち（ストレート・クロス）
　�Fスマッシュ２点打ち（ストレート・逆クロス）

 １−２  
　�@クロスストローク

２．メイン
　雁行陣VS平行陣〜平行陣VS平行陣
　一人８〜１０球交代

　【所感】
　１球目のボールはみなさん上手く打てていますが
　２球目以降全く自分の形で打てていません。
　１球目の打ち方を２球目３球目でも同じ打ち方が
　できるよう意識して練習しましょう。



２．メイン
　ファーストボレーからのゲーム形式１人８球交代
　デュースサイド/アドサイド

【所感】
　ファーストボレーの確率を上げましょう。
　ファーストボレーはほとんどがローボレーだから
　サーブを打ったら姿勢を低くすることを意識しましょう。
　２球目、３球目ですぐロブに頼るのもどうかと思います。
　打てる時は打って行きましょう。

以上