１０月２９日　Ｃコート報告

参加者：後藤さん、はりおさん、平川さん、河野さん（新入部員）、
　　　　西郷さん、島田さん、石塚（担当）


１．角度をつけたスマッシュでポイントを取る。
　　★球出しから、�@へロブを２球上げる。１球目は、センターの▲１へ
　　深く打ち込む。２球目は▲２のコースへ角度をつけて打つ。
　　１球目は、ミスを抑えて、２球目はエースを狙う。
　　ただし、２球目は、１球目よりもさらに相手に背中を向けるぐらい
　　身体を横向きにし、▲２のターゲットの方に踏み出してスマッシュを
　　打つようにして、打ち分ける。

　　┌──────────────┼─────�A�B�C──────┐
　　├──────▲２──────┼───────┬──────┤
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　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　�@　　　│　　　　　　│　
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　　├　　▲１　　├───────┼───────┤　　　　　　┤
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★球出し　　　　　｜　　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
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　　├──────┴───────┼───────┴──────┤
　　└──────────────┼──────────────┘
　　２球目に、角度をつけたボールは難しいが、そのコースに打って入れば
　　即エースになるぐらい効果的なコースなので、意識して練習（相手に
　　背中を見せるぐらい横向きにする）しましょう。


２．チャンスボールを自分（たち）の得意なパターンで攻撃する。

　★球出しから、やまなりのチャンスボールを出す。�@は、ノーバウンドで
　カットしてネットに詰めるか、ワンバウンドさせて高い打点から
　ストロークで打ち込んで攻撃する。　

　　┌──────────────┼──────────────┐
　　├──────┬───────┼───────┬──────┤
　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　　│　　　　　　│　　　�B　　　│　　　　　　　│　　　�@　　│
　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│�E
　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　　├　　　　　　├───────┼───────┤　　　　　　┤
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★球出し　　　　　｜　　　　　　　│　　�A　　　　│　　　　　　│
　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
�D　│�C　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　　├──────┴───────┼───────┴──────┤
　　└──────────────┼──────────────┘

　　�@：クロスに深い球を打ち、しっかり前に詰め、次のチャンスボールに
　　　　備えるか、�Bのストレートアタックやクロスのアングルを狙う。
　　�A：ペアの�@が攻めこんだボールに対して、相手の返球が甘くなるので、
　　　　ポーチやスマッシュを狙う。
　　�B：ストレートアタックに備える。勇気をもって、ネットに詰める。
　　�C：�@の攻撃を何とかかわす。自分のツボにきたときは、思い切って
　　　　切り返す。

　　�@〜�Eのポジションを替えて実施。

　　時間の都合で、逆サイドができませんでした。すみません。
　　＃逆サイドのほうが、フォアに回り込むなど、より攻撃を意識する
　　　状況になると思われる。

＜所感＞
　２の練習は、「自分がどうやってポイントを取りたいのか」を意識して、
　臨むとより効果的かと思います。
　ストロークでオープンコートにエースを取り切るのはなかなか難しいので、
　相手のミスを誘ったり、ペアにボレーで決めてもらったりして、ポイント
　を取るようにしましょう。
　フォアのクロスのストローク１本を見てみると、高いレベルに来ていると
　思いますので、それを試合の展開の中で出し切れるよう、普段の練習で
　攻撃に生かしてもらえればいいと思います。

　でも、最後にスマッシュだけはしっかり打ち切らないとポイントを取り
　きることができませんので、普段から打ち込みを怠らないように。

以上