１１月１０日Ｃコート練習会報告

担当：西郷
♂：東野、後藤(う）、畭尾、萬慶
♀：島田


１、ボレー対ボレー
（ポイント）しっかり足を動かして構えること
　　　　　　センターを狙ってみる
　
　・２対３で☆から�Cにボールだし⇒つづける
　・２人側が５ポイントとったら時計回りに交代
　・２周したら２対２で対戦　
　
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　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　�@　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　　　　�D　│　　　　　　　│　　　　　　│☆ボール出し　　　　  
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　　├──────┼─────�A─┤　　　　　　┤
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　�C　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　�B　│　　　　　　│
　├───────┴──────┼───────┴──────┤
　└──────────────┼──────────────┘　　　　　

　

２、バックのハイボレーから試合形式　
　　・５ポイントとったら交代　
　　・☆から�Cのバック側にボールだし
　　・ボレーの練習をいかして試合形式
　　・１周したらサイド交代　　
　　　
　┌──────────────┼──────────────┐
　├───────┼──────┼───────┬──────┤
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　�@│
　│　　　　　　　│　　　�B　　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　  
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│　　☆ボールだし　　　
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　　├──────┼───────┤　　　　　　┤
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　�C　　　　│　　　　�A　　│　　　　　　│
　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│
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　└──────────────┼──────────────┘　　　　　

３、チャンピオンゲーム
　　・２ポイント先取でチャンピオンへ
　　・サーブ側がチャレンジャー

所感：ボレー練習は回数をかさねるごとにたくさんのボールを拾えるようになってきてました。
　　　集中力がきれると単発になってしまうので足をうごかして油断せず構えておくようにしましょう。

以上