３月２日練習会報告(Ｂコート)

担当　：中村
参加者：岡本、西


１、球だしストローク
　・センタースタートでフォア、バック交互に６球で交代。
　・打点に正確に、素早く入るよう心掛ける。
　・まずは体を動かす。

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２、球だしボレー
　・センタースタートでフォア、バック交互に６球で交代。
　・ラケットを振らないようにして真ん中でとらえることを心掛ける。
　・できれば狙い場所を決めて、そこに近づけていく。

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３、球だしスマッシュ
　・センターから球だしして３球で交代。
　・とにかく打点に早くはいること。
　・ボールをラケットの真ん中でとらえるようにすること。

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４、サービス打ちっ放し
　・肩を暖めながら打つこと。
　・狙いを定めて練習する。（サービスエリアのコーナーに目標設置）

５、２ｖｓ１ストローク
　・とにかくラリーを続ける（ラリーの続いた数を数える）　

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所感：２００５年初めての練習会で人が少なかったので、球数を多くして
　　　カンを取り戻すために主に球だしを実施した。但し、球だしばかり
　　　では緊張感が薄れるので、最後にラリーも入れた。

　　　前回からのブランクのせいか、あまり安定しないところもあったが
　　　今回は「なまった体を基礎練習でリハビリ」との主旨でもあり、
　　　とりあえず体を動かすことができて良かったと思う。

　　　本日より２００５年の練習会が始まりました。
　　　皆様、これからも参加お願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上