８月２４日練習メニュー(Ａコート)

片岡・職域大会及び６場所大会があるため、実戦を想定して練習をする。

Aコート参加者
冨山、田中(保)、川本、宮野、河辺、中村、上田

１、クロスストローク
　・１人/３球交代
　・ボール出しをしないサイドは２人相手したら交代
　・１球打つ度にセンターに戻る
　・アウトボールは取らない
　
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２、ボレスト（クロス）
　・一人/３球交代
　・球だしはストローク側から
　・ボレー側はサービスラインの１歩後ろからスタートし、ボレーをするたびに
　　前に詰めることを意識
　・ポイントが決まったら、ボレー側は必ず、初期位置まで戻ること。
　・ストローク側は２人相手したら交代
　
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３、サーブリターン
　・１st/2ndサーブを打って、ボレーに出る。そこから、とぎれるまで
　　ボレーないしはストロークを続ける。
　
　・1stが入り、1stボレーまでできた場合は2球目は打たずに交代
　・1stが入らない若しくはリターンミス等で1stボレーができなかった場合は
　　続けて2ndサーブを打つ。
　・サーブ側はできれば、１stは7割くらいの力で打ち、1stボレーに集中する。
　・リターン側はバカ打ちするのではなく、足元にコントロール。

４、　試合　

　これまでの片岡・職域での試合結果から自分の課題に対して意識を
　持って練習・試合形式に取り組む。
　基本的な注意点となる下記２点については特に注意する。
　　・ミスをしない
　　・積極的にポイントを取りに行く
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上