07年5月9日　Aコート練習会

参加者：冨山、石川、福田、有川、岩波
担当　：上田

（１）クロスラリー
　　　一人３球交代
　　　１球打つ度に必ずセンターに戻る

（２）クロスでボレーボレー対決
　　　チャンピオンと挑戦者サイドに分ける
　　　３点先取
　　　お互いにサービスラインより後ろからスタート
　　　球出しはチャンピオンサイドから
　　　３点取った方の勝ち
　　　挑戦者が勝ったら、入れ替わり

（３）１ｓｔボレー練
　　　サービス側とリターン側に分かれる
　　　サービス側はリターン側がちょうど高い打点でしばき倒せるボールを出して
　　　ネットダッシュ
　　　１ｓｔボレーがクロスに返ればそこからはフリー

（４）２ｎｄサーブからの１ｓｔボレー練
　　　１人２球
　　　２ｎｄサーブを打ってネットダッシュ→１ｓｔボレー→フリー
　　　２ｎｄサーブが入らなければその時点で交代

　以上