07年5月9日　Cコート練習会

参加者：古賀、西、萬慶、東野、高見、皿池、山路、ノリタケ（重工）
担当　：野坂

人数が９人と多かったので、２つのグループに分けてＢ、Ｃコートで
行いました。
（Ｂコートの人はストローク、ボレーの基本練習）

（１）クロスラリー　※全員共通
　　　フォア、バックで確実にクロスへ打ち抜く練習

（２）ランダム球出し（ストローク）　※チームに分けて実施
　　　４箇所にランダムに球出しし、きちんとフットワークを使って
　　　確実に返球する練習（一人１０球）
　　　・ベースライン付近のフォア／バックサイド
　　　・サービスライン付近のフォア／バックサイド
　　　
（３）ランダム球出し（ボレー）　※チームに分けて実施
　　　フォア、バックにランダムに球を出し、きちんとフットワークを
　　　使って確実に返球する練習（一人１０球）

（４）サービス＆リターン　※全員共通
　　　１人２球
　　　サービス後はフリー

今回は基本的な練習になったので、次回は実戦形式を混ぜていけば良いかと。

以上