07年8月8日　

共通
参加者：加藤、鳥居、野元、東野、西、saraike、マンケイ、山路
担当　：岩波、西郷


【メニュー】
上記メンバを半分に分け、下記の流れで実施。

1.ミニラリー
2.ストローク（フォア/バックの順に一人6球ずつ）
3.ボレー（一人6球ずつ。
　　　　　フォア：3球(ロングボレー/ミドルボレー/決めボレー)
　　　　　　⇒バック：3球(ロングボレー/ミドルボレー/決めボレー)）
4.スマッシュ（一人4球ずつ。)
5.サーブ打ちっぱなし

以上