07/09/26 Aコートメニュー

参加者：今村，石川，野元
担当：福田


【メニュー】
１．クロスストローク

２．しばきストロークからのペアボレー

　┌─────────────┼─────────────┐
　├──────┬──────┼──────┬──────┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　�B　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　�A　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　├──────┼──────┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　☆　　　│　　　　　　│　�C　　　　│　　　　　　│
　�@　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├──────┴──────┼──────┴──────┤
　└─────────────┼─────────────┘

　　☆：球出しの狙い場所

　・�Bは☆はぐらいで打てるようなゆるいチャンスボールを出す。
　・最初�@はベースラインぐらいに構える。
　　チャンスボールが出たら、前に出て行ってフォアで叩く。
　　とにかく叩く。
　・�Bはがんばって返す。
　・あとはフリー。（ペアボレーの形式）
　・しばらくやって、4ポイント取れたらローテーション。
　　全員ボレーの位置に入ったら、サイドチェンジして、同じ。

　注意点：セカンドサービスをしばかれたイメージです。
　　　　　�@はとにかく叩く。
　　　　　�Bはとにかく返す。そしてそこから攻められるように展開を作って。


３．セカンドサービスからのペアボレー


　┌─────────────┼─────────────┐
　├──────┬──────┼──────┬──────┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　�B
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　�A　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├　　　　　　├──────┼──────┤　　　　　　┤
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　│　　　　　　│　　　　　　│　�C　　　　│　　　　　　│
　�@　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　│
　├──────┴──────┼──────┴──────┤
　└─────────────┼─────────────┘

　　☆：球出しの狙い場所

　・�Bはセカンドサービスを打つ。
　・�@はしっかり叩いて沈める。
　・�Bはがんばって返す。
　・あとはフリー。（ペアボレーの形式）
　・しばらくやって、4ポイント取れたらローテーション。
　　全員ボレーの位置に入ったら、サイドチェンジして、同じ。

　注意点：セカンドサービスをダブらない。
　　　　　�@はとにかく叩く。
　　　　　�Bはとにかく返す。そしてそこから攻められるように展開を作って。


４タイブレマッチ


所感：チャンスボールを叩かれてもがんばって返しましょう。
　　　特に最初からいい位置にいるのではなく、サービスラインより後ろでまずは
　　　構えて、そこからしっかりファーストボレーができるようにしましょう。
　　　試合ではサービスライン上でファーストボレーを打てるような状況はほとんど
　　　ありませんので。

以上