07/10/10 Aコート練習会報告 参加者：伊藤、上田 報告者：岩波 １．クロスストローク シングルスコートでクロスでラリー（打ったらセンターに戻る） 三球で交代。 （クロスと逆クロスを実施） ２．ファーストボレー練習 A ┌─────┼─────┐ @──┬──┼──┬──┤ │ │ │ │ │ │ │@´│ │ │ ├ ├──┼──┤ ┤ │ │ │ │ │ │ │ │ │ ▲ ├──┴──┼──┴──┤ └─────┼─────┘ (1)@からアンダーサーブして@´へ (2)▲(固定)はリターンをしばく (3)@´でファーストボレーしてからフリープレー （4)とぎれたら@とAが交代 (5)ファーストボレー側（@orA)のどちらかが3ポイント取ったらリターンと交代 ３．サーブ＆ボレー ・リターンが固定で入り、サーバーが2ポイントずつで交代。 ・サーバーが1ゲームとったらリターンと交代。 以上