08/03/26 Aコート練習メニュー

担当：上田
参加者：田中（保）、竹内、稲角

初めて練習会参加の方が２人いましたので
レベルを確認するためにゲーム形式の中で全てのショットを打ってもらいました。

【メニュー】
１．クロスラリー
    1球打つ毎にセンターに戻ることを意識。

２．ストレートでのボレーストローク
    ストローカー側はボールを浮かさない
　　ボレー側はとにかく深くボールをコントロールすることを意識。

３．雁行陣VS平行陣のゲーム形式
　　平行陣側からクロスへ球出し、雁行陣側は１球目はクロスへ返球
　　あとは好きにゲームメイク。
　　４球でサイド交替

４．平行陣VS平行陣のゲーム形式
　　1球目はローボレーの球出しから最初はクロスに返球あとは好きにゲームメイク。

５．ゲーム
　　６ゲーム先取。ノーアド方式。
　　上田、竹内　５−６　田中、稲角

【所感】
ボレーのゲーム形式の時はボールのスピードよりも
ボールを浮かさないことを意識して練習しましょう。


以上