08/03/26 Cコート練習メニュー

担当：中村
参加者：高見、西、藤丸(友)、内山、山路

ダブルス大会も近く、若干試合を意識した練習とした。

【メニュー】
１．ミニテニス

２．ストレートラリー
    安定した深いボールを打つことを意識。

３．ストレートでのボレーストローク
    ストローカー側はボールを浮かさない
　　ボレー側はとにかく深くボールをコントロールすることを意識。

４．ペアスマッシュ
　　クロスに球出し、1球目はクロスに深くボレー。
　　その後はスマッシュvs返球。
　　スマッシュはコースを狙う、強く打ち切るなどしっかり決める。

５．サービス＆リターン
　　最初はフォア側、バック側に分かれて練習
　　その後、リターン固定で1ポイントごとの試合形式。

【所感】
スマッシュなど、しっかり決めるところは確実に決めることが
出来るように練習中も意識することが必要と思います。


以上