08/6/18 A
コートメニュー

参加者：田中(克)、野元、稲角、田川、岩田、田中(保)、伊藤
担当：上田

【メニュー】
１．クロスラリー
　　一人２球。
　　１球打つたびにセンターに戻る。また、アウトボールは返球せずに止めること。

２．ボレスト（クロス）
　　一人２球
　　ボレー側はサービスラインの１歩後ろからスタート
　　無駄にボールを繋がない。
　　決めれるボールはきっちり決めること。
　　ストローク側は基本足元にしっかりボールを集めること。
　　また、アウトボールは返球しないこと。

３．平行陣VS雁行陣
　　ボレー側から球出し。４球交替
　　ボレー側はサービスライン１歩手前からスタート
　　無駄に繋ぐのではなく、決めるところはきっちり決めて
　　ポイントを取りにいくこと。
　　ストローク側は基本クロスの足元。
　　緩急、コースを上手く使い分け、前衛に決めさせること。


４．平行陣VS平行陣（ペアボレー）
　　３点先取。
　　ポイントを取った方から球出し
　　最後に挑戦者として残ったペアは罰ゲーム

【所感】
実際の試合では誰もアウトボールは手を出してくれません。
よって、普段の練習から、アウトボールは手を出さない（そこでラリーやボレーを一旦止める）
ことを意識しましょう。

以上