08/09/24 Cコート

報告：原口
参加者：高見、東野、西、木野下

【メニュー】
１．半面クロスラリー

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�@｜  　｜      ｜      ｜　  ｜�B
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�A｜  　｜      ｜      ｜　  ｜�C
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　└──────｜──────┘

　(1)打ったらセンターに戻る。ネットにかけないよう
　　 長いボールで繋げる。５球ミスで交代。
　(2) �A、�Bはフォア固定。�@、�Cはバック固定

２．半面クロスボレーストローク

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　├──┬───｜───┬──┤
　｜  　｜  �@  ｜   　 ｜　  ｜�A
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　｜  　｜  �@  ｜   　 ｜　  ｜�A
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　└──────｜──────┘

　(1) ５ポントミスで交代。５分で�@�Aがボレー交代。

４．サーブ＆リターン

　　・1人2球ずつ。ラリーは続ける。


共通ﾒﾆｭｰに時間かけ過ぎてｹﾞｰﾑ形式までできませんでした。。

以上