08/11/19 Bコートメニュー

参加者:前田（和）、前田（梢）、秋山、一村
担当 ：内山


【メニュー】
１．球出しストローク　フォア&バック

２.ボレーの練習
　　球出ししてボレー、
　　女性の方はラケットが寝てしまいがちなので、
　　フォアバック交互に打ってどちらにも対応しやすい構えを意識付けしながら。
　　
　　　　　　　　　　　　　　
３.2 VS 2でストローク打ち合い
　　ゆるい球のラリー。寒かったので体を動かすことを目的に。

４．サーブ練習
　　トスの上げ方、ラケットの動きから順を追って練習した。

以上