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09/06/24 Bコート練習メニュー

今日は新人が多すぎたのでCコートを全くの初心者対応とし
ちょっとでも打てる人はBコートで実施。

報告;原口
参加者;西、前田(和)、前田(梢)、鳩岡、平島、三澤(新人)吉田(新人)

【メニュー】
1.半面クロスラリー

 ┌──────|──────┐
 ├──┬───|───┬──┤
@|   |      |      |   |B
 |    |      |      |    |
 ├  ├───|───┤    |
 |    |      |      |    |
A|   |      |      |   |C
 ├──┴───|───┴──┤
 └──────|──────┘

 (1)打ったらセンターに戻る。ネットにかけないよう
   長いボールで繋げる。5球ミスで交代。
 (2) A、Bはフォア固定。@、Cはバック固定


2.球出しストローク

  フォア、バック3球ずつ

3、球出しボレー

  フォア、バック3球ずつ

4.ペアボレー
     
 ┌─────┼─────┐
 ├──┬──┼──┬──┤
 │  A  │  B  │
 │  │  │  │  │
 ├──┼──┤  ┤  │
 │  │  │  │  │
 │  @  │  C  │
 ├──┴──┼──┴──┤
 └─────┼─────┘
   球出
   
 ・2VS2のペアボレー 3ペアに別れて8ポイント先取で勝ち残り。

5、サーブ&リターン

新人の吉田君は軟庭をやってたようで動きとフォアはOK。
それ以外は教えていく必要あります。
既にニューラケ購入してたのでやる気が感じられる。


当日の参加メンバーは以下。平島に確認してもらいまいた。
                      
社シ一品   原村    A
神電開発   元山    A  
エネ     今村    A
原子力    清水    A
原子力    吉田    B
神電原価   三澤    B    女子
原子力    冷水    C    
原営     古谷    C
海力営    中谷    C
力電企画   中島     C    女子
開発     工藤     C    女子
(エネ     齊藤    ?)