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09/06/24 Bコート練習メニュー
今日は新人が多すぎたのでCコートを全くの初心者対応とし
ちょっとでも打てる人はBコートで実施。
報告;原口
参加者;西、前田(和)、前田(梢)、鳩岡、平島、三澤(新人)吉田(新人)
【メニュー】
1.半面クロスラリー
┌──────|──────┐
├──┬───|───┬──┤
@| | | | |B
| | | | |
├ ├───|───┤ |
| | | | |
A| | | | |C
├──┴───|───┴──┤
└──────|──────┘
(1)打ったらセンターに戻る。ネットにかけないよう
長いボールで繋げる。5球ミスで交代。
(2) A、Bはフォア固定。@、Cはバック固定
2.球出しストローク
フォア、バック3球ずつ
3、球出しボレー
フォア、バック3球ずつ
4.ペアボレー
┌─────┼─────┐
├──┬──┼──┬──┤
│ A │ B │
│ │ │ │ │
├──┼──┤ ┤ │
│ │ │ │ │
│ @ │ C │
├──┴──┼──┴──┤
└─────┼─────┘
球出
・2VS2のペアボレー 3ペアに別れて8ポイント先取で勝ち残り。
5、サーブ&リターン
新人の吉田君は軟庭をやってたようで動きとフォアはOK。
それ以外は教えていく必要あります。
既にニューラケ購入してたのでやる気が感じられる。
当日の参加メンバーは以下。平島に確認してもらいまいた。
社シ一品 原村 A
神電開発 元山 A
エネ 今村 A
原子力 清水 A
原子力 吉田 B
神電原価 三澤 B 女子
原子力 冷水 C
原営 古谷 C
海力営 中谷 C
力電企画 中島 C 女子
開発 工藤 C 女子
(エネ 齊藤 ?)