09/06/24 Cコート練習メニュー

Cｺｰﾄは新入社員かつ初心者専用コートとしました。

報告；内山
参加者；全員新人(09新入社員)
　　　　冷水、古谷、中谷、中島　工藤

【メニュー】
１．フォアの打ち方レッスン
　　・ラケットの握り方
　　・自分で球出しストローク
２．球出しストローク(フォア)
　　1.を踏まえてコーチ球出しからストローク(2球ずつ)

３、バックの打ち方レッスン
　　・1．に同じ

４．球出しストローク(バック)
　　コーチから球出しストローク(2球ずつ)

５、サーブ打ちっぱなし
　　・最初はラケットを方に構えたままトスアップ→サーブ
　　・慣れてきたら人からステップアップして徐々にラケットを
　　　振るようにした。

全員が初心者ということで、一通りの打ち方を紹介しましたが、
練習自体はフォアのストロークメインでした。