＜１０／９　Ａコート練習メニュー＞

報告者：古池
参加者：冨山、上田、田中（克）、藤丸、国山（新人）

1．アップ
　・ミニラリー（ストレート）
　・ボレー＆ボレー（ストレート）
　・ストローク（クロス）
　・ボレー＆ストローク（ストレート）

２．サービス練習
１）打ちっぱなし（１かご）
２）サービスダッシュ
　・リターンはペアで入る
　・残りはサーバ側とし、サーブを終わった人が前衛に入る
　・１コースのみで順番に回る
　・４周回ったらコースを変え、２コース終わったらリターン側ペア交代

３．ペアボレー

　　　┌───────│───────┐
　　　├───┬───│───┬───┤　★：球出し
　　�@│　　　│　　　│　　�B│　　　│
　　　│　　　│　　　│　　　│　　　│
　★　│　　　├───│───┤　　　│
　　　│　　　│　　　│　　　│　　　│
　　�A│　　　│　　　│　�C　│　　　│
　　　├───┴───│───┴───┤
　　　└───────│───────┘

　　・�@�Aのペアがリターン側、�B�Cのペアがボレー側
　　・★が球出しして以降、途切れるまで続ける
　　・球出しは、最初ボレーの球出し、途中からロブの球出し
　　・ロブは�Cがとれないくらい長い球とし、�Bがカットする
　　・打てればスマッシュでも可とし、チェンジの際は声をかけて確実に

４．チャンピオンゲーム
　・ダブルス１ゲームマッチ
　・勝者は残り、敗者は入れ替わり
　・チャレンジャー側がサービス

５．所感
新しく来た国山くんはかなりいい球を打ってました。
テニスクラブでやっていたそうで、かなりダブルス慣れしてます。

以上