02.10.09 Cコート練習会報告

参加者：東野，後藤(卯)，原，畭尾，西郷，島田，河辺
報告者：今村

１．アップ
  ・ショートラリー
  ・ボレーボレー
  ・クロスストローク

２．スマッシュ
  ・かご出し。狙いはアレイ。
  ・スマッシュ対ロブ。球の強さよりもコントロール重視で。

３．サーブリターン＆ポーチ
  ・サービスイメージで球出し。クロスにリターン。
    相手前衛がポーチに出る。
    途中でストレートのリターンも混ぜて，ポーチに出るタイミングを
    覚える。

４．サーブ＆リターン
  ・リターン固定でサーブ＆１ｓｔボレー。後は途切れるまで。

所感
 ・最近暗くなるのが早くてスマッシュ練習は球が見にくくて厳しく
   なってきた。
 ・リターン練習を多くしてみたが，１発ミスが目に付く。
 ・サーブからの攻めのパターンを練習するのに，ダブルフォールトが
   多すぎ。１ｓｔと２ｎｄのメリハリをつけねば。

以上