03-3/26 Bコート練習会報告

参加者：岡田(♂)、今井(♀)、沖(♀)
報告者：有川

練習内容

１．球出しストローク練習(その1)
　　(1)エンドラインのセンタに並ぶ
　　(2)ネットを挟んだサービスラインからセンタへ球出し
　　(3)その場で、3球ずつフォアストロークで打ち返す

２．球出しストローク練習(その2)
　　(1)エンドラインのバックサイドに並ぶ
　　(2)ネットを挟んだサービスラインからフォアサイドへ球出し
　　(3)フォア側へ移動し、フォアストロークで打ち返す

３．球出しストローク練習(その3)
　　(1)エンドラインのバックサイドに並ぶ
　　(2)ネットを挟んだサービスラインからフォアサイドへ球出し
　　(3)フォア側へ移動し、フォアストロークで打ち返す
　　(4)ネット際へ球出し
　　(5)前方へ移動し、打ち返す

４．球出しストローク練習(その4)
　　(1)エンドラインのフォアサイドとバックサイドに分かれて並ぶ
　　(2)ネットを挟んだエンドラインからフォアサイドとバックサイドへ交互に球出し
　　(3)フォアサイドとバックサイドともフォアストロークで打ち返す
　　(4)フォアサイドで打ったら、バックサイドへ、バックサイドで打ったら、フォアサイドへ移動

５．ミニゲーム


　今回はストロークの基本となるフォアハンドを中心に練習した。
　初級でも個人のレベルが多少違うので、各個人毎にアドバイスを行い、
　その都度目標をもたせて練習を行った。
　1つの目標が達成できたら、次の目標をもたせるというようにすることで、
　自分の直すべき箇所が具体的にわかり、少しずつよくなっていったように思える。
　球出しの際、球出し機を使用すれば、もう少し的確なアドバイスができたように思える。
　
以上