全体練　：　　・クロスストローク。　（１０min）
　　　　　　　　　・ネットプレー　５本　（１２min　、６min×２）
　　　　　　　　　　（ハーフボレー、ミドルボレー、スマッシュ）
　　　　　　　　　・サーブ＆リターン　（１６min 、８min×２）

　　＊完全にコート分けをしたため、ハーフボレーを取り入れてみた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佐野