’０３−６／４　Ｃコート練習会報告

参加者：後藤（卯）、東野、田中（賢）、木野下、西郷、土井、西
報告者：中村

１．クロスストローク
　　・とにかく深いボールで繋げる
２．ボレー＆スマッシュ
　　・１人３球
　　・サービスライン上センターからスタート
　　・フォアでローボレー、ネットまで詰めてバックでボレー、
　　　最後にスマッシュ
　　・ネットに詰めたときのボレーは決めに行く
　　・スマッシュもコースを狙う
３．サイドチェンジの練習
　　・平行陣（前）でストレートにロブで抜かれたときの
　　　サイドチェンジの練習
　　・最初クロスの突き球をクロスに深くボレー
　　・ストレートにロブが上がるのでサイドチェンジをして
　　　後ろ側の人がボールを繋ぐ
　　・ロブで抜かれた人はサイドチェンジ
４．サービス＆リターン
　　・半分に分かれてサービス＆リターン
　　・サーブの後もしっかり繋ぐ
５．試合形式
　　・タイブレマッチ
　　・練習したサイドチェンジ等有効に活用

所感：サイドチェンジの動きは大体できているが、ロブで抜かれた
　　　球を返球するときはクロスに深く返すように心掛けたい。
　　　浅いと相手に攻められる。クロスに返せば次のボールに
　　　対してペアの前衛の人が対応し易い。

　　　また、ダブルフォルトが多かった。練習でもできるだけ
　　　ダブルフォルトをしないよう意識して練習したい。
　　　　
以上