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7月2日合同メニュー報告
〜其の壱〜
ひたすらボレー(4本)
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☆:球出し
(1)フォアボレーをストレートへ
(2)バックボレーをストレートへ
(3)4球交替
注意点)しっかりストレートへ打つ
〜其の弐〜
ひたすらストローク
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☆:球出し
(1)フォアボレーをクロスへ
(2)バックボレーをクロスへ
(3)4球交替
注意点)しっかりクロスへ打つ
〜其の参〜
サービス&リターン、そしてラリー
以上