9月3日共通メニュー

【メニュー】

１．球出しストローク（フォアバック交互６球）
　　※シングルスを意識してクロスに返球

２．球出しストローク（フォア６球、バック６球））
　　※球出しはサービスボール。ダブルスリターンを意識してクロスに沈める。
　　　　　

３．球出しボレー（フォアバック４球）
　　※ウォーミングアップ

４．球出しボレー＆スマッシュ
　　※バックローボレー⇒フォアハイボレー⇒スマッシュ

５．サービス打ちっぱなし

以上