11月05日Cコートメニュー

【メンバー】
中山　東野　後藤(卯)　畭尾　西郷　岩波（担当）

【メニュー】
1．クロスラリー
   (中山君、東野さん、西郷さんが共通メニューをほぼやってない為、
　　ウォーミングアップとして実施)

2.ゲーム形式�@
　テーマ：サーブ&ボレーの練習その�@
　形式の流れは以下
　　�@サーバがサーブを打った後、サーブが入る入らないにかかわらずサーバはサービスダッシュをする。
　  �Aリターンする人（岩波：固定）がリターンのボールだしをする。
　　　(サーバの技量に合わせたリターンのボールだしをコーチは心掛ける｡)
　　�Bサーバが1stボレーに成功したら、そのままプレー続行。1stボレーに失敗したら�@に戻る。
　　�C上記�Bの1stボレーの成功⇒プレー続行を4回行ったら、時計回りにローテーション　

3.ゲーム形式�A
　テーマ：サーブ&ボレーの練習その�A
　サーバは必ずサービスダッシュを実施。リターンはコーチ(岩波)が固定
　という条件で2ポイント先取でローテーションした。　

4.タイブレークマッチ
　今日は人数が少なかったのでAコートCコート合同でタイブレークマッチを実施した。
　（勝ち残りで負けたペアのどちらか１人が待っている人と交代していった。）

以上