０３年１２月３日　Ｃコート

　【参加者】後藤（卯）、東野、畭尾、池田、中村
　【報告者】中村
　　(1)ファーストボレー
　　　　�@から順番にサービスシャドウの後、前に出てファーストボレー
　　　　（注）スプリットステップを踏んで次の球に備える
　　　　（注）ボレーは相手の足下（深く）返す

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　　(2)ファーストボレー＆決めボレー
　　　(1)と同様、ファーストボレーを深く返して前に詰めた後、
　　　２球目の球だしを決める
　　　　（注）ファーストボレーの後はネットまでしっかり詰める

　　(3)サービスリターン（リターン固定、サーバーのみ試合形式）


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　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│★球出し
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　　　リターン固定・前衛付きでサービスリターン。
　　　ファーストボレーを打った後しっかり詰める。
　　　　（注）前の練習でやったことを活かして、
　　　　　　　深いファーストボレー、２球目は決める
　　　　　　　を意識する。

　　(4)タイブレマッチ
　　　　試合形式を実施。
　　　　練習したことを活かせるようにする。


＜所感＞
　なかなかファーストボレーが深く帰っていない。スプリットステップが
　上手く踏めてないので、球への反応が遅くなっていた。
　もう少ししっかり反応することが必要。

　練習で「○球連続で入ったら交代」などの制限を付けると
　少しは緊張感を持ってできると思う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上