6/16 Cコートメニュー

【メンバー】
後藤(卯）、東野、半谷、掛谷　（担当）上田

【メニュー】
１．ゲーム形式練習　７分×４人≒３０分
　　雁行陣VS並行陣（５分）→並行陣VS並行陣（２分）
　　（目標）
　　・クロスにしっかり返す
　　・打った後、すぐに構える
　　・ボレーをした後、足が止まらないよう注意する
　　
２．サーブ/レシーブ（２０分）
　　サーブ側は、1stサーブと２ndサーブの２球
　　サーブが入ったらネットダッシュそこからクロスでボレースト


＃１球目のコントロールはみなさんできているが
　２球目からがばらばらになりがちです。
　やはり、ストロークにしてもボレーにしても１球目を打ちにまでのフットワーク
　と２球目以降のフットワークにかなりの差があるようです。
　１球目を打ちにいくときのフットワークで２球目、３球目と打ちにいけるよう
　意識しましょう。

以上