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９月８日練習会報告（Ｃコート）
参加者：♂半谷・河野・東野
♀平川・西郷(担当）
今日のテーマ：安定したストロークとコンビネーションの練習
１、ストローク練習：ストロークのフォームを安定させる
ポイント・単なる乱打と違い角度をつけて打ち返す練習ができる
・各自強打するのではなく狙い通りのコースに安定したボール
をコントロールする
・来るボールが遅くても素早く走る
・バック側にきたボールはフォアに回り込なまい
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Ａ│ │ │ │ │Ｃ
│ │ │ │ │ ・４人でボール１つのストローク・ラリ−
│ │ │ │ │ ・ＡＢは常にクロス
│ │ │ │ │ ・ＣＤは常にストレート
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│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
Ｂ│ │ │ │ │Ｄ
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２、アプローチ＆ラリー：ダブルスゲームを想定したアプローチからラリーに
つなぐ練習
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│ │ │ │ │C
│ │ │ ★ │
│ │ A │ │ │
│ │ │ │ │
├ ├──────┼───────┤ ┤
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ B │ │
@│ │ │ │ │
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・@からCに対して短めのボールをだす(★）
・Cはクロスにアプローチを行う
・そのまま、ゲーム形式でラリーをつづける ・@は短いボールがきたらそのまま前にきて
並行陣をとる
・A、Bは足を動かし前後の動きをとること
３、並行陣vs雁行陣
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│ │ │ │ │
│ │ │ C│ │
│ │ A │ │ │
│ │ │ │ │
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│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ B │ │
@│ │ │ │ │
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・@からCとBの間にロブボールをだす
・CとBはどちらか声をだしあってとること
・スマッシュorつなぐかは自由
・そのあとはフリー
・BC側が３ポイントとったら交代
４、３のつづきで１ゲーム先取の試合形式
所感：ストローク練習にしかり、ミスが多くなりがちでなかなか続かないので
練習会の時にしっかりフォームを確認しあって、安定したプレーを心がけましょう
以上