04-11/17 Cコート練習会報告

参加者：三瀬、池田、佐藤
報告者：有川

練習内容

１．球出しストローク(BとC共通)
　　　　　
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　▲├　　　　　　　├──────┼───────┤　　　　　　┤○
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  　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　　　　　│　　　　　　│�A
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　　(1)▲(コーチ)、○(スタート位置)
　　(2)�@へ球出し → ストレートへ
　　(3)�Aへ球出し → クロスへ
　　(3)�@へ球出し → クロスへ
　　(3)�Aへ球出し → ストレートへ

　　サイドの動き、打った後、センタに戻り、きちんと構えることに注意


２．球出しボレー　

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　　(1)▲(コーチ)、○(スタート位置)
　　(2)○のフォア、バック交互(各2球)に手投げ球出し
　　(3)○はボレーで、とにかく返す。

　　２回目の球出しは打ち出しにて実施
　　
　　動きながらもラケットの面を作って、しっかりあてることに注意


３．球出しストローク
　　　　　
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　▲├　　　　　　　├──────┼───────┤　　　　　　┤○
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  　│　　　　　　　│　　　　　　│　　　�B　　　│　　　　　　│�A
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　　(1)▲(コーチ)、○(スタート位置)
　　(2)▲(コーチ)は�@→�A→�B→�Cの順で球出し
　　(3)○は動いて、とにかく返す。

　　
３．ミニコートでタイブレマッチ


以上