05/3/9 Ｃコートメニュ　（テーマ：テニスを思い出す、ダブルスのセオリー習得）

担当：岩波
参加者：後藤(う）、高見、東野、平川

【メニュー】
１．クロスラリー

２．雁行陣VS並行陣
　　コーチは並行陣側の間のちょい後ろからボ−ル出し。
　  約3分で一箇所づつローテーション
　　（コーチは雁行陣側へのボール出しでサイドに振ったり、センターに出したりする。
　　　また、前衛のサイドにもボール出しを混ぜた。）
　　
　　point:�@ボールを触ってない残りの三人もペアの距離をあまり変えないように
　　　　　　動きつづけること。
　　　　　�A狙うコースはセンターが基本
　　　　　　の二点のみ指導した。
　　　　　　　↓
　　　　　結果､ラリー回数が2〜3回は増えていた。

   ※結構皆さん熱く動いてましたが、結果、高見殿の足がつってしまいました。。。

３．1ゲームマッチ
　　（負けたほうが休憩してる人と交代）


以上