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4月6日練習会報告(Bコート)
担当 :河辺
参加者:岡本、西、池田
1、球だしストローク
・3球交代。
・フォアサイド、バックサイド2籠づつ。
【ポイント】
西さん、池田さんはインパクトの後大きく振りぬいて勢いのある球を打つこと。
岡本さんは打点が近くなりすぎないように。ボールをよく見る!
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│ 球だし│ │ │ │
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2、ストローク
・ストレートでラリー。
・一定時間で交代。(担当は固定)
・上記ポイントを引き続き注意。
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担│ │ │ │ │○
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
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│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
│ │ │ │ │
○│ │ │ │ │○
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3、試合形式
・担当からサーブ。
・前衛は2、3球ラリーが続いたらポーチに出ること。
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│ │ │ │ │○
│ │ ○ │ │ │
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│ │ │ │○ │
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担│ │ │ │ │
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所感:
岡本さんはまだ打点に少しバラツキがありますが、最後のほうはいい感じで打ててた。
打点はある程度体で覚えることが必要がなので、なるべく間をあけずに練習を続けると
もっと良くなると思います。
西さん、池田さんはある程度の球は安定して返すことは出来ています。
ただこの先、試合などで勝ちを目指すなら、より振りきっていって威力のある球を打つことや
相手の球威に押されないことも必要なので、その辺りを意識して練習してみました。
以上