05/4/27 Bコート練習会

参加者：池田、佐藤、西
報告者：上田


１．球だし（フォアのみ）
　 サービスライン１列で一人１球交代
　 1球打ったら列の一番後ろへ
　 ネットしないことをこころがける　　 

　（以下のメニューすべてこの形態で練習。
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　└─────┼─────┘

２．球だし（バックのみ）
　 サービスライン１列で一人１球交代
　 1球打ったら列の一番後ろへ

３．サークルラリー（フォアのみ）
　 サービスライン１列で一人１球交代
　 1球打ったら列の一番後ろへ
　
４．サークルラリー（バックのみ）
　 サービスライン１列で一人１球交代
　 1球打ったら列の一番後ろへ
　 
５．球だし（フォアボレーのみ）
　 サービスライン１列で一人１球交代
　 1球打ったら列の一番後ろへ
　 
６．サークルボレーボレー（フォアボレーのみ）
　 サービスライン１列で一人１球交代
　 1球打ったら列の一番後ろへ
　 ネットしないことをこころがける　　 

７．サーブ
　 ボールを遠くへ飛ばすことを意識して練習

以上