05/4/27 Cコート練習会報告

参加者：東野、後藤(卯)、��見、田中(賢)、萬慶、平川
報告者：有川


１．ストローク球出し
　　　　　　　　　　　　　　△
　┌─────┼─────┐
　├──┬──┼──┬──┤�B
　│　　│　　│　　│　　│
　│　　│　　│　　│　　│
●├　　├──┼──┤　　┤�A
　│　　│　　│　　│　　│
　│　　│　　│　　│　　│
　├×─┴──┼──┴──┤�@
　└─────┼─────┘
　　　　　　　　　　　　　　▲

　　(1)●(コーチ)、▲(スタート位置)
　　(2)�@→�A→�Bの順で球出し、フォア(orバック)で×へ返す
　　(3)△(スタート位置)
　　(4)�B→�A→�@の順で球出し、バック(orフォア)で×へ返す
　　(5)3人ずつ2チーム(A，B)に分け交互に実施


２．ストレートボレスト
　　(1)Aチーム：ボレー，Bチーム：ストローク
　　(2)Aチーム：ストローク，Bチーム：ボレー


３．ボレー球出し

　┌─────┼─────┐
　├──┬──┼──┬──┤
　│　　│　　│　　�@　　│
　│　　│　　│　　│　　│
　├　　●──┼�B−▲�C　┤
　│　　│　　│　　│　　│
　│　　│　　│　　�A　　│
　├×─┴──┼──┴──┤
　└─────┼─────┘

　　(1)●(コーチ)、▲(スタート位置)
　　(2)�@フォアローボレー，�Aバックローボレー，
　　　 �Bフォアミドルボレー，�Cスマッシュで返球
　　(3)�@→�A→�B→�Cの順で球出し、×へ返す
　　(4)3人ずつ2チーム(A，B)に分け交互に実施


４．ミニテニスゲーム
　　　AチームとBチームで3対3のミニテニスタイブレークマッチ

以上